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太原房产信息网:人到中年,不止泡枸杞,还得预防这种病

约稿员 健康 2020-05-07 4 0

在刚过去的五一长假里,人们纷纷外出嬉戏。一时之间,各大景区重返盛况。


但你知道吗?当我们在同伙圈里晒照片时,仍有一部分尊长选择“家里蹲”。


而他们不出行的缘故原由,不是顾及新冠疫情,却是源于一种“隐秘”的疾病。


这种疾病,让他们开心时不敢大笑,打喷嚏时心怀挂念;


在炎热的夏日,他们也忍着口渴,不敢多喝水;


若是出行,他们还得留心考察,四周是否有卫生间,距离又是多远。

 


这种隐秘的疾病,俗称“漏尿”,也就是尿失禁。


尿失禁,是指由于泌尿系统疾病或神经问题而引起,难以控制排尿的疾病。


在中国,这种疾病并不为人所重视。凭据北京协和医院曾做过的一项观察显示,北京地区约有38.5%的女性,曾有过尿失禁的困扰。尿失禁,实在离我们很近。

 


同时,尿失禁有着“社交病”的别称。在社交场所,尿失禁患者总是心惊肉跳,忧郁尴尬的“意外”来临,忧郁异味散发引起他人反感。


这样一种严重困扰生涯的疾病,主动向医生追求辅助的尿失禁患者,却不足10%。


对于这样的一个疾病,社会民众既不领会它,也不重视它,更不知道若何预防、磨炼以及照顾护士。





预防方式



尿失禁常发生在中老年女性身上,岁数大,有身临盆,肥胖,盆腔手术等因素,都有可能导致漏尿。


因此产后妇女要格外注重休息,不要过早负重劳累。否则将会留下一些后遗症,将增添尿失禁发生的概率。

 


在生涯习惯上,我们保持优越的睡眠和休息,增强自身的抵抗力。

 


在饮食习惯上,我们可以多吃一些高纤维素类的食物,好比地瓜,胡萝卜。这样可以预防便秘引起的腹压增高。平时,我们还应减轻体重制止肥胖,肥胖也会引起腹压增高。

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