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江苏新闻网:喝水都长肉?这些人最适合看中医

约稿员 健康 2020-05-07 6 0





随着气温的逐渐升高,很多人又发生了减肥的念头,但又不想太辛劳。于是最先在网上搜索减肥方式,有人则选择看中医来辅助自己减肥。那么,您知道哪些胖子适合中医减肥吗?







大腹便便的胖人


很多人实在其余地方不胖,但肚子上的脂肪总也减不下来,好比有着“啤酒肚”的大腹便便的肥胖人群。中医摩腹是对照适合这类人群的减肥方式。


隋代医家巢元方在所着的《诸病源候论》中记载了一个对照经典的摩腹方式,即:“两手相摩令热,然后摩腹,以令气下。若摩脐上下并气海,不限次数,以多为胜。”唐代医学家孙思邈在《千金要方》中记载了用饭之后散步摩腹的方式:“食毕当散步,数里往返行,摩腹数百遍,可以除百病。”



中医以为,腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之起源”。胃所受纳之水谷精微能维持人体正常生理功能,脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊才气气化正常,削减脂肪在腹部的聚积。


若摩腹手法稍加用力,将实力透过皮肤而直贯腹肌及胃肠者,称为揉腹。摩腹、揉腹可以交替使用,具有增强胃肠蠕动,顺气消滞,增进消化吸收和防治胃肠疾病及腹部肥胖等功效。



怕冷贪睡的胖人

这类胖人形体肥胖,且伴有疲乏、手脚冰凉等症状,比一般人更容易以为冷,还喜吃温食,属于脾肾阳虚型肥胖。中医以为,人体的阳气作为动力、火力,能保证体温,发生能量,促进脂肪代谢渗出。肥胖之人阳气不足,阴寒内生,气不化水,水湿内停,痰湿易生;而且阳气越虚,脂肪聚积得越多。


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